Стравот од болка, отфрлање, бременост или потешкотии со ерекцијата може да влијае на луѓето од кој било пол. Овие грижи не се автоматски имагинарни. Разликувајте ги практичните безбедносни грижи од притисокот во изведбата и земете ги сериозно и двете.
Опишете го активирањето
Размислете дали некоја ситуација, искуство, симптом или очекување ја започнува грижата. Избегнувајте фиксни родови улоги. Може да коегзистираат физички и психолошки фактори.
Договорете се за безбедноста
Дискутирајте за контрацепција, заштита од инфекции и граници. Согласноста мора да биде доброволна и може да се промени во секое време. Согласувањето за сигнал за пауза или стоп може да помогне во комуникацијата; никој не должи објаснување за запирање.
Намалете ги барањата за перформанси
Интимноста не мора да биде тест. Разговарајте надвор од сексуалниот момент за удобност и притисок. Ерекцијата или оргазмот не се задолжителни. Договорете кои форми на блискост моментално се бараат.
Размислете за професионална поддршка
Постојана вознемиреност, повторлива болка, тешкотии во ерекцијата или вознемирувачки спомени заслужуваат поддршка. Сексуалното здравје или психолошката грижа може да истражат соодветни пристапи. Терапијата на зглобовите не е задолжителна; индивидуалната поддршка е подеднакво легитимна.
Започнете разговор со низок притисок
Разговарајте за очекувањата и границите надвор од сексуалната ситуација. Изјавата како „Се чувствувам напнато“ може да биде полесна отколку да го осудувате партнерот. Согласете се дека блискоста е важна без одреден исход и може да се паузира. Согласноста е важна секој пат. Ако дискусијата го зголемува стравот или се игнорираат границите, индивидуалната професионална поддршка може да биде најдобриот прв чекор.
Размислете за умот и телото заедно
Запишете дали се појавуваат тешкотии во одредени ситуации или самостојно. Спиењето, стресот, болката, болеста и лековите можат да помогнат во информирањето на проценката. Овие набљудувања не се дијагностички самотест. Повторените симптоми заслужуваат лична проценка и, кога е соодветно, поддршка од психолошка или сексуална терапија. Лековите не треба едноставно да ја маскираат вознемиреноста за очекуваниот исход.
Важни информации
Не ја отфрлајте болката или крварењето само како анксиозност. Ако се работи за насилство или недостаток на безбедност, заштитата и поддршката се на прво место.
Најчесто поставувани прашања
Дали сексуалната анксиозност е чисто психолошка?
Не. Симптомите, искуствата, врските и очекувањата може да имаат интеракција.
Дали треба да продолжам и покрај стравот?
Не. Може да престанете или одбиете во секое време. Согласноста има приоритет.
Страници со поврзани производи
Ако се проценети и тешкотиите со ерекцијата, овие страници нудат информации за каталогот. Лековите не ја заменуваат поддршката за сексуална анксиозност.
Патека до разјаснување
- Именувајте ја грижата
- Договорете ги границите
- Изберете соодветна помош
Пред прегледот
- Дали страницата во каталог значи дека можам да го користам лекот?
Извори
Овој водич обезбедува општа ориентација и не ја заменува индивидуалната дијагноза. Подготвени со помош на вештачка интелигенција; без професионален клинички знак.
